AI-KATA Diary日記アプリ設計ブリーフ
`journaling_app_design_brief.md` で引用した文献を、サイト上で確認できるようにした一覧です。数値・効果は各論文の要旨または本文の記載に基づき、創作した数値は含みません。
作成日: 2026-06-07 / リンク確認日: 2026-06-09
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非臨床集団51研究のレビュー。ウェルビーイングとポジティブ感情への効果が最も一貫。ベスト・ポッシブル・セルフと感謝が有効。全研究の質はpoor〜fair。
不安症状のある患者70人のRCT。苦痛・不安・ストレス低下、レジリエンス向上。抑うつ・生活満足・PANASは有意差なし。週3回は密すぎた可能性を著者が指摘。予備的研究。
20RCTのメタ分析。有意だが効果量は中程度（d 0.2〜0.5）。異質性高、SORT B-。日記の種類・対象疾患は効果を有意に説明せず。
MDD患者40人。表現的筆記で直後と1か月後に抑うつが有意低下。筆頭著者以外の著者名は正式引用前に要確認。
146の無作為化研究を統合したこの分野の古典的メタ分析。平均効果 r=.075（小さいが有意）、多数のモデレーターを同定。
18〜28歳70人、CBTベースのテキスト会話2週間。会話エージェントはCBTを届ける実行可能で効果的な手段と結論（Woebot群で抑うつ低下）。
生成AI療法ボット（Therabot）のRCT。MDD/GAD/摂食障害高リスクの成人210人、4週間 vs 待機リスト。抑うつ・不安・摂食障害症状が有意低減。ただし待機リスト対照などの限界と併せて読むべき。
35研究をレビュー、うち15RCTをメタ分析。抑うつ g=0.64 [95%CI 0.17-1.12]、苦痛 g=0.70 [0.18-1.22]。マルチモーダル/生成AI/臨床・準臨床・高齢で効果が大きい傾向。
抑うつ g=0.29、全般性不安 g=0.27、特定の不安 g=0.47。
18RCT・3477人。抑うつ g=-0.26、不安 g=-0.19。効果は8週時点で最大だが3か月後フォローアップでは有意な効果なし（持続が課題）。筆頭著者名は正式引用前に要確認。
39研究（抑うつ38研究 n=7,401、不安34研究 n=7,621）。抑うつ g=0.31 [0.17,0.46]、不安 g=0.28 [0.05,0.51]。抑うつへの効果は臨床・準臨床で非臨床より大きい（p=0.001）。
大学生84人（PHQ-9≥9）。高ソーシャルキュー（テキスト＋音声＋アニメーション）群 vs 低ソーシャルキュー（テキストのみ）群、16週。HSC群でPHQ-9低下（d=0.63）、GAD-7低下（d=0.50）、アドヒアランス（d=0.82）が有意に大きい。公開ラベル・大学生限定・1研究なので決定的ではない。
大学生209人。CBTベースのアプリで、対話機能とアニメーション機能を変えた仮想エージェントを2週間使用。アバターの会話・アニメーション要素が抑うつ症状とユーザー体験に与える影響を検証。
ELIZAを作った本人が、人々がELIZAをカウンセラーとして扱ったことに衝撃を受けて書いた本。AIに心のケアを任せてよいのかという問いの原点。
バーチャル看護師アバターのUX責任者だった著者による、声の対話を作る側の実務書。会話フローの実装検討に直結。
人が声や顔などの社会的手がかりを持つメディアを「相手」として社会的に扱うことを実証した古典。アバター＋音声という構成を考える際の参考。
「85%が改善」「不安を20〜45%減少」「コルチゾール23%低下」などの具体数値を載せるブログ系まとめは、元データとの対応を確認できなかったため本リストに含めません。